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轻松减肥就喝蔬菜汁

发布日期:2019-12-05 09:39浏览次数:

  壮健减肥,正在于少食多餐,少盐少油多喝醋,多吃绿色蔬菜,多吃稀奇生果。避讳辛辣味重食物,高热量高脂肪肉质食物,冷饮奶油甜品。

  性味寒,苦。含卵白质,脂肪,伙食纤维,碳水化合物,维生素C,维生素E,钾,钠,钙,镁,铁,锰,锌,铜,磷,硒等物质,能清热解暑,疏散风热,清肝明目,减肥消脂,美容养颜,祛痘消炎,控油护肤,补中益气,润肠通便,健脾开胃,下降血压,防癌抗癌,抗氧化,抗辐射,调理内渗出。

  西红柿味甘,酸,性凉微寒。含富厚胡萝卜素,番茄红素,维生素C等物质,能清热止渴,美容养颜,延缓衰老,下降高血压,滋阴润燥,抗炎消炎,舒缓劳累,抗辐射,健胃消食,润肠通便,减肥消脂。

  芹菜性味凉,甘辛。含卵白质,B族维生素,胡萝卜素,碳水化合物,钙,磷,铁等物质,能除烦润燥,生津止渴,减肥瘦身,美白护肤,利尿消肿,平肝降压,养血补虚,清热解毒,防癌抗癌,醒侍者胃,养血补虚。

  富含维生素C,维生素D,维生素B1,果糖,葡萄酸,柠檬酸,苹果酸,胡萝卜素,钙,磷,铁,钠,钾,镁,氯,中国福彩网伙食纤维等元素,能延缓衰老,改进睡眠,强脑益智,督促血液轮回,督促新陈代谢,矫捷身体,美容瘦腿,下降血压,防癌抗癌,舒缓神经,除烦抑燥。

  性味平,甘。富含卵白质,糖类,维生素A,维生素C,胡萝卜素,铁,钙,磷等物质,能清热解暑,医疗便秘,健脾益胃,美容减肥,滋阴润燥,注意伤风,息灭浮肿,补中益气、开胃消食,医疗血亏,补血养胃,抗辐射,督促新陈代谢,增长血液轮回,巩固身体免疫本领。

  富含维生素C,维生素B1,维生素B2,钙,磷,铁,柠檬酸,苹果酸,橙皮苷,柚皮苷等多种元素,能清热解暑,生津止渴,美白嫩肤,化痰止咳,健脾益胃,紧致肌肤,减肥消脂,洁净去污,抗菌消炎,舒缓劳累,抗辐射,治愈伤风,息灭劳累,杀菌杀虫,下降血压,调理肌肤水油均衡。

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