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二十种鲜榨果汁制作方法大全

发布日期:2020-02-05 10:49浏览次数:

  二十种鲜榨果汁造造法子大全_中医中药_医药卫生_专业材料。二十种鲜榨果汁造造法子大全 1、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。中国福彩网 造造:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一块放入榨汁机中榨汁。 成绩:减肥、利胆、提神、养颜。

  二十种鲜榨果汁造造法子大全 1、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 造造:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一块放入榨汁机中榨汁。 成绩:减肥、利胆、提神、养颜。 2、黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两幼匙。 做法: 黄瓜洗净去籽, 留皮切成幼块, 猕猴桃去皮切块,一块放入榨汁机, 参预凉开水搅拌, 倒出参预蜂蜜于餐前一幼时饮用。 性能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经, 性能解热止渴。其他富含维生素的生果蔬菜也能够运用,如西红柿、柚子等。 3、悉尼香蕉生菜汁 质料:悉尼 1 个;香蕉 1 条;生菜 100 克;柠檬 1 个。 做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的巨细。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净,包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份,去核。 5.将完全质料挨次放入榨汁机内压榨成汁。 成绩:能改良晒伤、粗陋的皮肤。 心得:参预蜂蜜与冰块,可令果汁更冰冷清甜。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 4、葡萄柠檬汁 质料:葡萄 150 克;柠檬 1 个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中 参预蜂蜜拌匀即成。 成绩:令肌肤嫩滑、面色红润。 5、芹菜汁 质料:芹菜 40g~50g、高丽菜 80g~100g、橙子(带皮)30g、胡萝卜与苹果各 150g~ 200g。 做法:芹菜要包正在高丽菜内打成汁。 成绩:芹菜关于咳嗽、多痰、痔疮都拥有疗效,同时又健胃利尿。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 6、菠菜柳橙汁 质料: 菠菜 30g~70g、 高丽菜 80g~100g、 柳橙(带皮)30g~40g、 胡萝卜与苹果各 150 g~200g、菠菜和高丽菜。 做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。 成绩:菠菜富含维他命B1,可改良恶性血亏等,对气喘、荨痲疹也有用。 7、高丽菜汁 质料:高丽菜 200g、胡萝卜 200g、苹果 200g 做法:高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁朝夕各一杯 成绩:此为蔬果汁的代表,内含厚实的钾,拥有保持盐分平均的性能,对高血压及血管硬化 拥有防备及安谧功用。 8、蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。 造造:香蕉、苹果去皮去核切成幼块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一块放入榨汁机中榨汁即 可。 成绩:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有必定疗效。 9、芒果椰子汁 原料:芒果 1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶 150 克。 造造:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 成绩:凉疾爽口、降暑除烦,对夏令不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 10、鲜姜橘子汁 原料:橘子 2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。 造造:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成幼块,然后一块榨汁即可。 成绩:健脾、开胃、除湿,对伤风初愈者复原食欲特别有益。 11、苹果萝卜汁 原料:苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。 造造:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成幼块放入榨汁机榨汁,再参预牛奶、 蜂蜜拌匀即可。 成绩:富含维生素 A、C 及果胶,是老少皆宜的夏令饮品。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 12、姜橘土豆汁 质料:土豆、生姜,鲜橘。 做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 成绩:温中健脾,理气止痛。 用法:日服 30 毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。 注脚---橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。 适宜症: 神经官能性胃痛、吐逆、恶心等症。 13、西红柿汁 医学专家以为,每人每天吃上 2 个西红柿,就能够餍足一天维生素 C 的须要。若喝上一大 杯西红柿汁,能够取得一日夜所须要的维生素 A 的一半。西红柿汁更适合女人,每天保持 饮用西红柿汁,还可使皮肤健美。 提倡:以一个西红柿汁配半个苹果榨汁,滋味很爽口也很适口,若配上几片嫩南瓜,一片柠 檬片同榨,通常喝点还能起到减肥的疗效。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 14、柠檬苹果汁 质料:须要 1/2 个中等巨细的苹果,1/4 个柠檬,还能够加上几幼块胡萝卜。 做法:将它们放到榨汁机里,一会你就能够喝到适口的生果汁。 成绩:特别适合油性皮肤的美眉。 二十种鲜榨果汁造造法子大全 15、菠萝芹菜汁 质料:取菠萝 1/4 个,芹菜 1/2 段,再加上 1/2 个西红柿。 做法:将它们挨次放到榨汁机里榨汁。 成绩:它较量适合思美白的同伴。 16、柑橘卷心菜汁 质料:柑橘 1 个,要剥去表面的硬皮。1/4 个中等巨细的卷心菜,再加上 1 根香菜。 做法:将它们挨次放到榨汁机里榨汁。 成绩:果你的拒抗力较量差,那它就较量适合你了。

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